フランクリンメソッド7月 骨盤ことはじめ

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新しいセルフケア  フランクリンメソッドとは

 

フランクリンメソッドが教えているのは、身体の動き(骨格、筋肉、内蔵)全てに当てはまる原則(基本)と、効果的に変化する為に必要な日常動作への意識の向け方です。日常動作そのものがエクササイズになり、体に意識を向けることが習慣になるため、自分の力で身につることができていく新しいセルフケアのあり方です

日々、どう身体に意識を向けて動くかに気づいていくことで一段とセルフケアの質が変化していき、より快適な身体を手に入れる事ができるでしょう。皆さんは自分のからだの事、どれだけ知っていますか?身体をより良くしていきたいとはだれもが思っているでしょう。ではどうやったらより良くなっていくことが出来るのでしょうか?フランクリンメソッドでは、その「どうやったら」の沢山のツールを、皆さんの身体で感じながら学んでいく機会を提供します。

今までのクラスの様子はブログをご覧ください。 骨盤ことはじめ骨盤底筋股関節

2020年

  • 7月 骨盤ことはじめ 7/19(日)10:00-12:00  A教室
  • 8月 骨盤底筋と子宮の弾力を取り戻そう 8/23(日)10:00-12:00 A教室
  • 9月 股関節はどこ?(股関節を動かしていますか?) 9/27(日)10:00-12:00 A教室
  • 10月 膝の仕組み 10/11(日)10:00-12:00 A教室
  • 11月 足(足を使う鍵は捻れ)11/15(日)10:00-12:00 A教室
  • 12月 呼吸(横隔膜呼吸と自律神経) 12/20(日)10:00-12:00 A教室
  • 2021年1月 内臓(肺と心臓のリズム) 1/17(日)10:00-12:00 A教室
  • 2月 肩甲帯(肩甲骨と鎖骨) 2/21(日)10:00-12:00 A教室
  • 3月 背筋 3/21(日)10:00-12:00  A教室
  • 4月 腹筋 4/18(日)10:00-12:00  A教室
  • 5月 姿勢と歩き方 5/16(日)10:00-12:00  A教室
申込 フランクリンメソッド >>

自動返信メールが不着の場合にはこちらをご覧ください。

講師 車谷美希恵
対象 どなたでも受講いただけます。
回数 全1回 2時間
費用 受講料 5,500円
持ち物 室内履き
服装 柔らかい素材の動きやすい服装
その他 キャンセル規定など、受講規則をご確認の上お申し込みください。

 

講師プロフィール

車谷美希恵

看護師(中目黒の産婦人科クリニック勤務) フランクリンメソッド レベル3エジュケーター • マタニティヨーガインストラクター • 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定 アロマテラピーアドバイザー • マットピラティスインストラクター •マザーズオフィス認定 リズミカルボディ(R)セラピスト • マタニティタッチ(R)プラクティショナー • マザーズオフィス フェイシャルトリートメントクラス、ハンドトリートメントクラス オイル塾(アルニカ、セントジョーンズ、カレンデュラ、カスター、アルガン、イブニングプリムローズ、) 修了 • ANATOMY TRAINS筋膜ネットワーク 女性の骨盤と人生サイクル受講(2018/3) 看護師資格取得後5年間日赤医療センター産婦人科病棟勤務その後 18年間目黒東口クリニック勤務(内科外科皮膚科小児科)不妊相談から在宅看取りの看護に携る。 妊婦さんに関わりたいと2010年より中目黒の産婦人科に勤務 同年アロマテラピーの学校でアロマ、ボディワークの勉強を始め 2014年フランクリンメソッドに出会い、翌年から3年間受講(骨、筋肉、内蔵)level3エジュケーター取得、2017年〜女性に向けてのフランクリンメソッドワークショップ活動を始める

 

 

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