フランクリンメソッド12か月

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新しいセルフケア  フランクリンメソッドとは

 

フランクリンメソッドが教えているのは、身体の動き(骨格、筋肉、内蔵)全てに当てはまる原則(基本)と、効果的に変化する為に必要な日常動作への意識の向け方です。日常動作そのものがエクササイズになり、体に意識を向けることが習慣になるため、自分の力で身につることができていく新しいセルフケアのあり方です

日々、どう身体に意識を向けて動くかに気づいていくことで一段とセルフケアの質が変化していき、より快適な身体を手に入れる事ができるでしょう。皆さんは自分のからだの事、どれだけ知っていますか?身体をより良くしていきたいとはだれもが思っているでしょう。ではどうやったらより良くなっていくことが出来るのでしょうか?フランクリンメソッドでは、その「どうやったら」の沢山のツールを、皆さんの身体で感じながら学んでいく機会を提供します。

1月は、「骨盤ことはじめ」

初めは 骨盤の機能(役割とはたらき)と骨のデザイン(進化や構造)を知り、骨盤の動きの基本を知りましょう。視覚、触覚をフル活用して自分のからだで理解していきます。

2019年

  • 1月 骨盤ことはじめ 1/24(木)10:00-12:00  スタジオ 受付締切 1/23(水)21:00
  • 2月 骨盤底筋・子宮 2/28(木)10:00-12:00 スタジオ    終了
  • 3月 骨盤・股関節 3/28(木)10:00-12:00 第2教室  残席わずか
  • 4月 呼吸・横隔膜・胸骨 4/25(木)10:00-12:00 第2教室
  • 5月 内臓・肺・肝臓 5/23(木)10:00-12:00 第2教室
  • 6月 足・膝 6/27(木)10:00-12:00 第2教室
  • 7月 肩・肩甲骨 7/25(木)10:00-12:00 第2教室
  • 8月 肩・筋肉 8/22(木)10:00-12:00 第2教室
  • 9月 背骨・腎臓 9/26(木)10:00-12:00 第2教室
  • 10月 背筋 10/24(木)10:00-12:00 第2教室
  • 11月 姿勢 11/28(木)10:00-12:00 第2教室
  • 12月 歩き方 12/26(木)10:00-12:00 第2教室 申込 フランクリンメソッド >>
講師 車谷美希恵
対象 どなたでも受講いただけます。
回数 全1回 2時間
費用 受講料 5,400円
持ち物 室内履き
服装 柔らかい素材の動きやすい服装
その他 キャンセル規定など、受講規則をご確認の上お申し込みください。

 

講師プロフィール

車谷美希恵

看護師(中目黒の産婦人科クリニック勤務) フランクリンメソッド レベル3エジュケーター • マタニティヨーガインストラクター • 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定 アロマテラピーアドバイザー • マットピラティスインストラクター •マザーズオフィス認定 リズミカルボディ(R)セラピスト • マタニティタッチ(R)プラクティショナー • マザーズオフィス フェイシャルトリートメントクラス、ハンドトリートメントクラス オイル塾(アルニカ、セントジョーンズ、カレンデュラ、カスター、アルガン、イブニングプリムローズ、) 修了 • ANATOMY TRAINS筋膜ネットワーク 女性の骨盤と人生サイクル受講(2018/3) 看護師資格取得後5年間日赤医療センター産婦人科病棟勤務その後 18年間目黒東口クリニック勤務(内科外科皮膚科小児科)不妊相談から在宅看取りの看護に携る。 妊婦さんに関わりたいと2010年より中目黒の産婦人科に勤務 同年アロマテラピーの学校でアロマ、ボディワークの勉強を始め 2014年フランクリンメソッドに出会い、翌年から3年間受講(骨、筋肉、内蔵)level3エジュケーター取得、2017年〜女性に向けてのフランクリンメソッドワークショップ活動を始める

 

 

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